Você conseguiu parar. Agora vem a parte mais difícil: não voltar atrás.
Um guia criado por quem já esteve no fundo do poço e hoje está há 6 anos limpa. Tudo pensado na melhor maneira de você passar pelos seus primeiros 7 dias sóbrio sem recaídas.
Você já tentou parar antes, mas…
- A fissura foi mais forte que sua força de vontade?
- A solidão e a ansiedade te fizeram voltar pro vício?
- Ninguém te explicou que os primeiros dias são um campo minado emocional?
Pois é, ficar sóbrio e se manter sóbrio são desafios totalmente diferentes.
Parar de usar é só o primeiro passo. O verdadeiro desafio é sobreviver à abstinência física, emocional e mental dos primeiros dias, e é aí que 90% dos adictos acabam recaindo.
Esse guia não tem promessas milagrosas, ou clichês de autoajuda. Eu vou te dar as ferramentas necessárias para passar pela fase mais perigosa da recuperação: os primeiros 7 dias.
Para quem é este guia?
Quem decidiu parar e não sabe o que fazer agora.
Quem já tentou, ficou dias ou meses limpo, mas sempre voltou a usar.
Quem acabou de sair de uma internação e precisa enfrentar a vida real aqui fora.
Não vou te enganar com frases motivacionais. Vou te entregar o que faltou pra mim no começo:
- Ferramentas práticas para crises
- Verdades duras que ninguém te conta
- Estratégias testadas por quem já esteve no seu lugar
O que você vai encontrar?
7 capítulos, um para cada dia da sua primeira semana sóbrio:
Um guia passo a passo para cada dia, com o que deve ser feito para você evitar a recaídas.
Checklist de Verificação Diário:
Acompanhe o seu progresso e se organize para não deixar de fazer suas atividades essenciais.
Plano Anti-Recaída:
Como identificar os sinais de alerta e como agir na hora certa, para evitar possíveis recaidas
Ferramentas de emergência para quando a fissura bater
Técnicas e maneiras de se controlar nos momentos mais críticos, impedindo uma recaída aconteça.
Exercícios simples que você pode fazer agora mesmo:
Formas práticas de engajar no processo e te ajudar a vencer um dia de cada vez
Já consegui ajudar milhares de pessoas a lidar com o vício, e você pode ser uma delas!
Ao seguir este guia, você vai:
- Reduzir o risco de recaída com estratégias reais (não teorias).
- Aprender a lidar com a fissura em menos de 5 minutos.
- Descobrir que você não está sozinho — Tereza te "acompanha" em cada página.
- Criar uma base sólida para os próximos 30, 60, 90 dias...
IMPORTANTE:
Este NÃO é um substituto para tratamento profissional. É um complemento urgente para quem quer começar com o pé direito.
GARANTA JÁ O SEU GUIA COMPLETO:
- Ebook “Parei de Usar. E Agora?!” (PDF)
- Bônus: Planilha de Checklist Diário (editável)
- Bônus: Áudio de Emergência (técnicas para crises)
Preço Promocional - De R$67,00 por apenas:
R$47,00
7 Dias de Garantia!
Se em 7 dias você achar que o guia não te ajudou, devolvemos seu dinheiro. Sem perguntas.
Quem é Tereza Leite?
Sou adicta em recuperação há 6 anos, mentora e conselheira em dependência química.
Sei exatamente o que você está passando agora, porque já vivi cada minuto desse desespero.
Já acordei tremendo, jurando que ‘só hoje’ seria o último dia. Já me escondi no banheiro chorando porque a fissura parecia insuportável. Já achei que nunca seria livre.
Nesses anos ajudando adictos, descobri um padrão: os primeiros 7 dias decidem tudo. É quando 90% das recaídas acontecem. Por isso criei esse guia: um mapa de guerra realista, com o que realmente funciona quando você está no limite.
Sem promessas milagrosas, sem papo de autoajuda.
É um passo a passo objetivo para você enfrentar a fase mais perigosa da recuperação: os primeiros 7 dias.
Perguntas Frequentes:
1. O ebook substitui terapia ou tratamento médico?
Não. Este guia é um complemento prático para os primeiros dias de sobriedade, mas não substitui acompanhamento profissional. Se precisar de ajuda médica ou psicológica, busque imediatamente.
2. E se eu já tiver tentando parar várias vezes e sempre recaio?
Você não está sozinho. A recaída faz parte do processo de muitos adictos. Este ebook foi criado justamente para ajudar a quebrar esse ciclo, com estratégias reais para os momentos de maior vulnerabilidade.
3. O guia serve para qualquer tipo de droga?
Sim. As estratégias são focadas no comportamento adictivo e na gestão de emoções, não na substância em si. Se você é dependente de álcool, cocaína, crack, maconha ou outras drogas, o método se aplica.
4. Preciso estar completamente limpo para começar?
Não. O guia foi feito para quem já tomou a decisão de parar, mesmo que ainda esteja em transição ou com medo de recair. O importante é começar.
5. Como recebo o material após a compra?
O acesso é instantâneo. Você receberá um e-mail com o link para download do ebook em PDF + bônus. Não é físico, você pode baixar e usar agora mesmo!
Tereza Leite © Todos os direitos reservados